Nicole Bordeleau : Le pouvoir du QI GONG YOGA
Nicole Bordeleau : Le pouvoir du QI GONG YOGA
Voir nicole bordeleau : le pouvoir du qi gong yoga sur FrenchStream. Une série de mouvements fluides et simples à exécuter pour soulager la fatigue, les tensions et les raideurs tout en cultivant la souplesse, la force et l’équilibre du corps. La pratique régulière de cette routine aide grandement à diminuer les effets du stress, de l’anxiété et de l’insomnie en favorisant la détente profonde du corps et de l’esprit. Cette séance de 26 minutes est suivie d’une méditation guidée de 9 minutes.
- Genre: Documentaire
- Pays:
- Réalisateur: Lyne Charlebois
- Jeter: Nicole Bordeleau,
